Гугель хром

  А также косолап :)

Как мы с дочкой учились плавать

Как только у дочки зажила пупочная рана, мы начали купаться в ванной. Ванная – это больше места, больше воды, просторнее. Около недели я купал Нюську, держа ее за затылок рукой. Когда и она, и я привыкли к процедуре купания, я стал пользоваться специальной шапочкой для плавания грудничков. Она представляет собой обычный детский чепчик с нашитыми кармашками, в которые вложены брусочки пенопласта. Понятно, что пенопласт как поплавок удерживает голову малыша на воде. На моей шапочке было шесть кармашков, т.е. шесть брусочков пенопласта.

Наше обучение плаванию состояло из нескольких этапов, когда я по одному вынимал брусочки из шапочки. После очередного удаления пенопласта желательно хотя бы три дня подряд поплавать, чтоб ребенок привык к новой нагрузке. Конечно, в начале нового этапа дочке приходилось тяжело – она и тонула, и брыкалась, и фыркала, но все же она поразительно быстро обучалась. На четвертое занятие Нюська уже плавала как рыба в воде. Таким образом, мы к пяти с половиной месяцам совсем избавились от шапочки – и теперь дочка плавает самостоятельно без всякой страховки.

Ралли

Преодолевать препятствия нам не чуждо

Шумахер

Вот так мы гоняем на детской площадке

Ведущая прыг-скок команды

   Русинова Наталья Александровна

Родилась в Москве в 1986 году.
В 2006 году окончила РАТИ-ГИТИС по специальности актёр театра и кино.
В настоящее время играет в кино и театре. С 2007 года также ведёт детскую спортивную программу «Прыг-скок команда» на телеканале «Теленяня».
Проживает в Москве. Владеет французским и английским языками.

Отсюда



Фото отсюда

 

Наши упражения в бассейне. Плавание на спине

  В прошлой статье я рассказывал про наши упражнения в бассейне. Теперь дошли руки и до видео. Выкладываю упражнение 1 из этой статьи - плавание на спине. Напомню, ребенку примерно 2 года. Над техникой работать и работать, строго не судите :)

Очередное из бассейна

Вчера ходили в бассейн. В наше время сменился контингент пловцов. Если раньше были детишки дошкольники, занимающиеся под руководством тренера, то вчера было много детишек младше четырех лет с родителями.

Поразила одна семья – мама, сын три с половиной года и дочь год и четыре. Пацан был полностью самостоятельным. Больше же удивила девочка. Мама ее сажала на бортик, протягивала руки, типа, айда ко мне, та сигала вниз, прямо в воду. Плавала там «топориком» под водой с полминуты, затем мать ее доставала. В первый раз поражен был даже я, что уж говорить про людей, у которых намного более старшие дети в воде вовсе не как рыбы. Мама эта явно давно занимается с ребенком, не исключено, что научилась еще на первом киндере. Выполняла упражнения кое-какие, что то и я подглядел, но уже для Нюськи. Она кстати дней двадцать уже плавает в большой ванне.

В прошлых заметках обещал, что напишу про плавание с нарукавниками. Докладаю. Когда одел Ваньку их в первый раз и отпустил плавать, то был сильно впечатлен. Ведь до сих пор сын плавал только с моей поддержкой, а тут сам по себе взял – да и поплыл, куда хочет. Ване самому нравится плавать, можно играть с ним – за мячом гонялись, я заныривал с разных сторон, играл с ним в  «ку-ку» - очень весело. Так что мы теперь половину времени делаем упражнения, а половину – свободное плавание.

Такие наши новости.

Прыг-скок команда

Многие молодые родители знают про детский телеканал «Карусель». Раньше их было несколько (у нас два ловило - показывало), а теперь, стало быть, один. И есть там такая замечательная программа «Прыг-скок команда». В ней ведущая и несколько детишек проводят некую зарядку – разминку. В начале передачи озвучивается тема занятия, например, животные, а затем участники делают разнообразные упражнения на заданную тему. Все это весело и под музыку.

Я уже писал, что Иван умеет включать «нужные» каналы. Вот и «Карусель» он тоже умеет включать и очень любит смотреть этот канал. И, конечно же, любимая передача – «Прыг-скок команда». Как только он ее увидит, тут же начинает верещать, носиться по дому и всячески веселиться. Упражнения для него, в основном, сложные, все-таки подпрыгивать из положения «сидя на корточках», изображая ракету, ему сложно. Но некоторые он все же пытается делать в меру сил. Выглядит это иногда очень комично. Один раз было упражнение по теме животных – надо было изображать кошку, которая выгибает и прогибает спину. Дети стояли на четвереньках и, собственно, прогибали и выгибали спину. Ваня тоже встал на четвереньки и о-о-очень усердно кивал головой – вниз, заглядывая под пузо, вверх, заглядывая на люстру. А крайний раз была какая то морская тема. Дети изображали морскую звезду – подпрыгивали, расставляя ноги на ширине плеч и поднимая руки, потом в исходное положение. Ваня поднял руки над головой и полубегал полупрыгал по комнате. Очень весело!

Хорошая, в общем, передача.

Upd. Ведущая прыг-скок программы

Занятия в бассейне

Мы продолжаем ходить в бассейн.

За прошедшее время у нас сформировалась некая программа занятий, которую мы выполняем с некоторой долей импровизации. Расскажу кратко об этой программе.

В самом начале мы привыкаем к водичке, брызгаемся, барахтаемся и т.п.

Затем проводим комплекс из трех основных упражнений:

1. Сын на спине. Я держу его плечи, а голова лежит на моих руках. Сын интенсивно работает ногами – мы плывем. Когда сын входит во вкус, я стараюсь уменьшить свою поддержку – держу только за голову, опускаю ее поглубже и т.п.

2. Сын на пузе. Я просовываю руку подмышку, сын лежит грудью на моей руке. Свободной рукой я выполняю гребки рукой сына, стараясь соблюдать технику. Сын интенсивно работает ногами – мы плывем. Получается как бы плавание кролем, но только с одной рукой.

3. То же самое, что и п.2, только работаем другой рукой.

Таких комплексов мы делаем три – четыре за занятие. В каждом подходе увеличиваем дистанцию.

В перерывах между упражнениями и подходами стараемся «делать бульки» - дышать в воду. Но это получается сложно, сын пока не понимает, как это так.

Кроме этих делаем еще некоторые упражнения:

1. Сын на спине. Я его держу за плечи или голову. Подвожу его к бортику, он толкается, отплываем. Стараюсь отплыть так далеко, насколько сильно сын толкнулся.

2. Плавание с доской. Сын на пузе, руками держится за доску и работает ногами.

3. Сын очень любит плавать на папе – и на спине, и на животе. Это для развлечения и веселья.

4. Во время отдыха стараюсь, чтоб сын не висел на мне, а подставляю вытянутые руки. Он опирается на них, как ему удобно. Сгибая и раздвигая руки, делаю так, чтоб сына немного притапливало. Таким образом стимулирую его активность по движению в воде, всплыванию на поверхность воды.

Во время упражнений постоянно говорю: «ножками, ножками», чтоб сын не забывал интенсивно работать ногами. Ну и хвалю за старание конечно.
Как видно, такие простые упражнения в бассейне доступны большинству детей и их родителям.

В ближайшее время расскажу, как мы плавали с воздушными нарукавниками.

Хоккейное

  Салават проиграл :(
А мы так болели! Особенно Ванек. Очень любит хоккей. Ну ладно, в следующий раз точно победим!

Про бассейн

Сегодня были в бассейне после некоторой паузы, связанной с болячками.

Вообще Ваня воду очень любит. Плавать мы с ним начали месяцев в четырех, выполняли специальные упражнения, ныряли, а потом он вырос из ванной, т.е. ногами стал доставать дна – и мы стали просто купаться. Это у нас всегда праздник. Летом выезжали на местные озера, на реки Белую, Инзер. Когда Ванек издали разглядывал водоем, он начинал радостно кричать «Да-дааааа!!!» и бежать скорее туда. Однажды приехали на Белую, а прошлое же лето было засушливое, и вода была далеко, а берег пологий и очень широкий из-за отступившей воды. Так Ваня подорвался к реке и шпарил босиком по голым камням метров тридцать до воды.

И мы решили, что зимой надо походить в бассейн. Пока выяснили что к чему, пока скопили денег, наступил февраль. И в первый раз мы пошли плавать тока в конце зимы.

И вот, стало быть, бассейн. Пришли в первый раз, я в полной уверенности, что Ваня будет в восторге, залетаю туда, забираюсь в сам бассейн, а Ваня … расплакался. Не понравилось! Ну, я расстроился, кое-как поплавали – и ладно. На следующий раз пришлось придумывать целый комплекс мер, чтоб представить бассейн в лучшем свете, чтоб сыну понравилось. Он конечно прочухал, что к чему, и уже веселился и плескался от души. А сегодня, как я уже сказал, мы пришли после небольшого перерыва. Ваня маленько покапризничал, но, в целом, поплавал неплохо.

Я стараюсь не только барахтаться, но и выполнять кое-какие упражнения, чтоб была польза и для «физики». Пока оптимальные упражнения не нащупал, но это дело времени. Если кому то интересно, могу подробнее изложить занятия. Но даже без них от купания очень большая польза для ребенка. Так что купайтесь, плещитесь и веселитесь от души!
Продолжение занятий в бассейне.